ダイエットに缶コーヒーは使えるの?

コーヒーダイエットをする際に

缶コーヒータイプには気をつけないといけません。

 

缶コーヒーだと、歩けばすぐ自販機があるので、ラクに手に入りますよね。

ダイエットするのにも、すごく役立ちそうですが、

やっぱり良いところと悪いところがあるようです。

 

缶コーヒーは新しいフレーバーなどがどんどん販売されていますよね。

特に気をつけたいのが、「微糖」フレーバーです。

 

ブラックの缶コーヒー以外は、

大抵の場合、砂糖てんこもりだと思ったほうがいいです。

つまり、微糖といえども侮ってはいけないわけです。

 

コーヒーダイエットをするときに、どうコーヒーを取り入れるかというと、

食事をしている間や食後に、温かいコーヒーを飲むんです。

 

常にカフェインを体に補給するわけですね。

基本的な方法がそうなので、缶コーヒーなら手軽に飲めるし、

役立ちますね。

 

コーヒーダイエットするときは、

フレーバーはもちろん無糖タイプです。

 

冷たいコーヒーでも、温かくてもOKとなってます。

ただ、体への影響を考えると温かいほうがベストのようです。

夏シーズンには、温かいコーヒーが消えるのは残念ですよね。

 

冷たいコーヒーでもダイエットに支障はありません。

でも、冷たい飲み物は胃腸を冷やしてしまいますよね。

なので、もしアイスコーヒーしかなかったら、

ごくごく飲まずに、少しずつ口に入れるようにしてくださいね。

 

また、コーヒーダイエットということで、過度に飲むのもNG!

体調に影響があるので、缶コーヒーが入手しやすいからといって、

がぶ飲みしないように気をつけましょう!

 

大事なのは、コーヒーはダイエットの補助ドリンクってことです。

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